InfoPortály.cz - Internetové noviny Moravskoslezkého kraje

„První pomoc pro posílení organizmu proti útoku virů a bakterií, které napadají sliznici oslabenou znečištěným ovzduším, může být s bylinami účinná i citlivá zároveň. Léky je nejlepší nechat až na dobu, kdy už tělo opravdu neúspěšně bojuje s nemocí.

Již naše babičky věděly, že na katary dýchacích cest je z bylin dobrý podběl, na záněty pohrudnice zabírají květy, při potížích s plícemi listy, ze kterých se dá udělat dobrý sirup. Čaj z podbělových listů a květů doplněný diviznou, plicníkem a jitrocelem dobře rozpouští hleny.

Jitrocel měl vůbec u našich předků dobrou pověst. Ostatně jitrocelový sirup není nutné připravovat doma v hrncích za svitu úplňku. Že není síla bylin jen babskou pověrou, dosvědčuje i to, že jitrocelový sirup koupíte v každé lékárně.

Se záněty dýchacích cest si umí poradit i sléz. K pití se luhuje ve studené vodě, ale nahřáté listy i květy se dají použít také jako obklad. Při zánětu horních cest dýchacích doporučuje nejen lidová, ale i školní medicína čaj z kořene bedrníku a květů heřmánku. Ten se dá zkombinovat s kloktáním vývaru z kaštanovníku.

Lépe se nám bude dýchat také, když si spaříme směs tymiánu, rosnatky a majoránky. Ostatně majoránka není jen kořením do bramboračky, přidaná do klasického čaje též umí uvolnit dýchací cesty.

Obranyschopnost posílí čaj ze šípku, lipového květu, pomerančové kůry a květů černého bezu. Mimochodem vedle klasických citronů jsou šípky jedním z vydatných zdrojů vitaminu C.

Bylinné čaje je možné dnes koupit v mnoha prodejnách zdravé výživy, pro ty nejpohodlnější dokonce v klasických čajových pytlíčcích. Kdo se chce na vlastní oči a vlastníma rukama ujistit, že si odnáší skutečně kvalitní bylinku, navštíví specializované bylinářství, kde mu navíc rádi poradí, která rostlinka nebo jaká bylinná směs by mohla pomoci. Ovšem kdo si chce navíc v souvislosti s bylinami užít i radosti a zdravého pohybu, pustí do jejich pěstování na zahrádce nebo sbírání. Všechny ty blahodárné rostlinky, které jsem zmiňovala, rostou běžně v našich zeměpisných šířkách, na našich loukách a v lesích. Jejich sbíráním v létě uděláme pro své zdraví stejně tolik, jako jejich pitím v zimě."

MUDr. Marie Luxová,
pediatr