InfoPortály.cz - Internetové noviny Moravskoslezkého kraje

"Říká se, že jak dlouho se něco kazí, tak dlouho se to napravuje. Proto bychom měli i v zimě čas strávený v ovzduší zamořeném smogem kompenzovat pobytem v místech, kde se dýchacím cestám uleví. Výlety na hory by tudíž neměly být jen aktivitou na léto.

Jakmile začnou inverze a ovzduší ve městech na Ostravsku či Karvinsku zešedne, četnost našich výjezdů směrem na Beskydy nebo Jeseníky by se měla zvednout. Téměř zásadou by se měly stát víkendové výlety na zasněžené sjezdovky, na běžkařské tratě nebo i prosté procházky po horách, samozřejmě pokud možno po značených jednoduchých cestách, aby po nás nemusela pátrat horská služba.

Nadýchat se čistého vzduchu a intenzivním pohybem rozproudit krev, která roznese blahodárný kyslík do unavených buněk, je opravdu možné i s minimem vynaložených prostředků.

Čas do svého zdraví bychom měli investovat všichni. Ne každý si to s ohledem na svou práci může dovolit, ale pokud se najde chvilka i přes týden a rodina se dostane alespoň za město, pak udělá hodně pro své zdraví.

Na severní Moravě jsme autem nebo vlakem na horách do půl hodiny, maximálně za hodinku, a za městem pak během patnácti minut. Hovořím z vlastní zkušenosti. Mým pracovištěm je totiž dětská léčebna Sanatorií Klimkovice, přičemž lázně stojí na kopci za Ostravou. Cesta mi trvá necelou čtvrthodinku a rozdíl ve stavu ovzduší po příjezdu z centra Ostravy poznám čichem i pohledem. A potvrdili ho i odborníci ze Zdravotního ústavu Ostrava, kteří letos při svých měřeních zjistili, že nejčistší vzduch na Ostravsku je na vyvýšenině nad Klimkovicemi. A protože v okolí je spousta příjemných výletních tras, zvu k nám pravidelně na procházky za zdravím všechny své přátele, zvlášť ty s dětmi. Z okolních polí pak při inverzích poněkud se smutkem sledujeme, jak se nad Ostravou jako jedovatý hřib vznáší šedý mrak.

Samozřejmě, že je v době zhoršeného stavu ovzduší nutné brát si k srdci známé rady a příliš nevětrat, neprovozovat ve městě žádné sporty, zvýšit přísun vitaminu C. Ale pokud je zároveň možnost na den nebo i jen pár hodin ulevit dýchacím cestám a vyjet za čerstvým vzduchem, měli bychom ji určitě využít. Zvlášť dětský organizmus totiž reaguje na všechny podněty citlivěji. Ne že by dospělým špatný vzduch nevadil, ale jejich imunitní systém funguje jinak, vyčerpává se postupně. A změna prospěje zdraví dětí i dospělých. Bonusem jsou pak společné zážitky, kvůli kterým taky stojí zato překonat se a opustit teplo gauče!"

MUDr. Marie Luxová
pediatr